日記

親の進めで皮膚科に行きました

2014年11月8日 03:14 / カテゴリ:[ 日記 ]

すごい肌荒れに悩まされていた時期があり、
(化粧すると肌がさがさ火傷をしたような真っ赤加減)
親の進めで皮膚科に行きました。
で、確かワセリンと弱めのステロイドを混ぜた薬をもらったのかな…?
それを塗ったら落ち着きました。
で、スキンケアはすいかろという漢方仕様の化粧水とクリームを使ってます。
それ以来生理前等は
やはり肌荒れ目立ちますが生理が終われば落ち着きますし
あのときの自分が信じられないです。
あとはバランスのよい食事、睡眠は必要不可欠だと思います。

ニキビと食生活の乱れについて

2014年10月29日 07:37 / カテゴリ:[ 日記 ]

ニキビを防ぐための食生活といえば、野菜をたくさん取り入れたメニューや、栄養のバランスが取れている献立です。
食事改善が難しい場合には、ビタミンBをサプリメントで取り入れるとおすすめです。。
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思春期ニキビと違う!大人ニキビの改善方法

2014年1月17日 02:17 / カテゴリ:[ 日記 ]

大人ニキビの改善で、思春期ニキビと同じことしていてはダメですよ!思春期特有のニキビは皮脂の過剰分泌が原因ですけど、大人ニキビは必ずしも皮脂の過剰分泌によるものではないからです。
だからケア方法も気を付けないといけませんね。大人ニキビの場合は洗いすぎに注意したほうが良いです。必要な皮脂まで取ると、かえって過剰に皮脂が出てニキビが出ることがあります。またふき取り化粧水は大人ニキビの場合はしないほうがよいかもしれません。
さらに保湿を大切にしましょう。たっぷりの化粧水で肌をおおったあとには、保湿クリームでしっかりフタをしてあげると良いですよ。いつまでも思春期ニキビと同じ対策をしないで、この方法を試してみてください。きっと効果があると思います!